# svaga naglar!
Author: Gambino19

Hej, för ungefär 1 år sedan hade jag jätte fina naglar!de var långa och starka. Men nu blir de bara svagare. Jag har provat allting som finns! har även kollat här på ifokus efter tips.  När de börjar bli långa så går de sönder så lätt, T.ex. om jag ska sätta på mig en jacka så bryts de. Snälla kan någon hjälpa mig?

## Comment 1
Author: Zadeira

Se över din kost och hur mycket vitaminer och mineraler du får i dig. Hår och naglar brukar påverkas väldigt mycket om du har brister av något eller om din kost är otillräcklig.

## Comment 2
Author: hannaj98

Speciellt B- vitamin är viktigt för naglarna så köp B-vitamin tabletter och se om det blir bättre